ヨーガの本!


何十年ぶりに会った友人がこんな本出していました。(講談社から 四季のヨーガ )
最近私もヨーガを始めたため、楽しめる〜!!
長年悩みのたねだった腰痛もヨーガをやりはじめていいみたいです。秋の夜長にはじめてみてはいかがですか!
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